Ārkārtas stāvoklis, vairāk vai mazāk, ietekmē ikvienu no mums. Krīzes brīdī ir normāli izjust satraukumu, apjukumu, bailes vai dusmas. Grūtā brīdī var palīdzēt saruna ar līdzcilvēkiem, kuriem uzticies. Ja Tev šādas iespējas nav, atceries, ka ir iespēja saņemt emocionālo atbalstu, zvanot uz diennakts krīzes tālruni 67222922 vai 27722292.
Dalīties
04.11.2026
Noslēdzies projekts “Biedrības “Skalbes” krīzes komandas speciālistu pirmās psiholoģiskās palīdzības zināšanu un prasmju pilnveide darbam ar cietušajiem ārkārtas situācijās”
Ir noslēdzies projekts “Biedrības “Skalbes” krīzes komandas speciālistu pirmās psiholoģiskās palīdzības zināšanu un prasmju pilnveide darbam ar cietušajiem ārkārtas situācijās” (projekta identifikācijas Nr. 2026.LV/NVOF/MIC/098), kas biedrības “Skalbes” krīzes komandas dalībniekiem sniedza iespēju piedalīties divās profesionālās pilnveides aktivitātēs: EMDR terapijas Bāzes 2. līmeņa apmācībās krīzes komandas psihologi padziļināja zināšanas par traumas pārstrādi un pilnveidoja prasmes EMDR […]
Lasīt vairāk
28.10.2026
Vairāk nekā 260 cilvēki zvanījuši pēc palīdzības, lai nekļūtu vardarbīgi
Kopš 2025. gada pavasara pa vardarbības prevences tālruni 22045225 speciālisti snieguši 345 anonīmas konsultācijas cilvēkiem, kuri ir bijuši vardarbīgi vai domājuši rīkoties vardarbīgi. 44 gadījumos tālruņa līniju cilvēki izmantojuši atkārtoti, informēja biedrības Labklājības ministrijas un krīžu un konsultāciju centra “Skalbes” izveidotā tālruņa pārstāvji. Apkopotie dati liecina, ka 77 % zvanītāju pēc palīdzības vērsušies vēl pirms […]
Lasīt vairāk
16.10.2026
Kā mazināt bailes no kara? Praktiski psihologa padomi, kā palīdzēt sev, līdzcilvēkiem un bērniem.
Raksta autore: klīniskā un veselības psiholoģe Inga Krišjānova Dzīvojot laikā, kad ziņās regulāri dzirdam par militāriem konfliktiem un drošības apdraudējumiem, ir saprotami, ka daudzi cilvēki izjūt satraukumu. Dažiem tās var būt tikai īslaicīgas bažas, kas uzvirmo pēc kārtējās ziņu pārraides. Citiem trauksme var kļūt par ikdienas pavadoni, kas traucē koncentrēties darbam, pilnvērtīgi baudīt dzīvi un […]
Lasīt vairāk
Pieteikties brīvprātīgajam darbam
Ja Tevi interesē mūsu piedāvātās iespējas, lūdzu, aizpildi anketu, un mēs ar Tevi sazināsimies.