Ārkārtas stāvoklis, vairāk vai mazāk, ietekmē ikvienu no mums. Krīzes brīdī ir normāli izjust satraukumu, apjukumu, bailes vai dusmas. Grūtā brīdī var palīdzēt saruna ar līdzcilvēkiem, kuriem uzticies. Ja Tev šādas iespējas nav, atceries, ka ir iespēja saņemt emocionālo atbalstu, zvanot uz diennakts krīzes tālruni 67222922 vai 27722292.
Dalīties
05.08.2026
Pieteikšanās jauniešu darbseminārām “Cauri krīzei”
Kas notiek ar mums, kad pasaule kļūst neparedzama? Kā saglabāt mieru situācijās, kas rada nedrošību? Un kā atbalstīt citus, kad viņiem tas ir visvairāk nepieciešams? Aicinām jauniešus vecumā no 18 līdz 30 gadiem piedalīties bezmaksas darbseminārā “Cauri krīzei”, kurā vienas dienas laikā kopā ar pieredzējušiem ekspertiem iepazīsim gan globālo krīžu ietekmi uz mūsu […]
Lasīt vairāk
04.08.2026
Pieteikšanās 2026. gada rudens Krīzes intervences apmācību programmai
Vai vēlies sniegt emocionālu atbalstu cilvēkiem grūtā brīdī? Piesakies krīzes intervences apmācībām, kas ļaus iegūt teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas, lai empātiski sniegtu emocionālo atbalstu cilvēkiem krīzes situācijās. Vairāk par programmu lasi ŠEIT. Ko iegūsi: 44 stundu krīzes intervences pamatlīmeņa programmā iegūsi zināšanas par krīzes intervences principiem un tehnikām, kā arī emocionālā atbalsta sniegšanu. Attīstīsi […]
Lasīt vairāk
31.07.2026
Ko darīt pirmajās 10 minūtēs, kad šķiet – “man visa ir par daudz”: projekts “Cauri krīzei”
Brīžos, kad emocijas pārņem un šķiet, ka viss kļūst par smagu, nav nepieciešams uzreiz atrisināt visas problēmas. Pirmajās minūtēs svarīgākais ir palīdzēt savai nervu sistēmai nomierināties un atgūt sajūtu, ka esi drošībā. Ja jūti, ka kļūst grūti elpot, domas skrien viena pēc otras vai ķermenis ir saspringts, izmēģini dažus vienkāršus soļus: 🧡 apstājies un pamani, […]
Lasīt vairāk
Pieteikties brīvprātīgajam darbam
Ja Tevi interesē mūsu piedāvātās iespējas, lūdzu, aizpildi anketu, un mēs ar Tevi sazināsimies.