Tikai 15 minūšu ilga pastaiga ļauj justies labāk gan ķermenim, gan uzlabojas noskaņojums. Pastaigas laikā ritmiskais solis un elpa ļauj sakārtot domas un atpazīt savas emocijas. Kopīgas pastaigas ar tuvu cilvēku laikā iespējams mācīties kļūt par līdzjūtīgu klausītāju, gan drosmīgu stāstītāju. Mums visiem ir nepieciešams kāds, kuram varam atklāt savus uztraukumus un bažas; ja nepieciešams – krīzes tālruņa konsultants vienmēr uzklausīs un atbalstīs.