|
||||||
Что делать, если...
... Ты в отчаянии На работе был шок, я почувствовала себя униженной, потому что начальник, не предупредив, уволил меня с работы.Что мне теперь делать? Я была в отчаянии, чувствовала себя раздавленной, так как мне надо платить за квартиру, и ещё за учёбу в университете. Один миг превратил мою жизнь в хаос. Что мне может помочь? К кому мне обратиться? У меня нет никого, к кому я могла бы обратиться за помощью... После работы я решила идти домой пешком, не ехать на автобусе. Через какое-то время я уже сидела на качелях. На этих качелях я задерживалась всегда, когда чувствовала себя обеспокоенной чем-то в своей жизни, здесь я всегда могла без помех собраться с мыслями. Я смотрела на море, оно было тихое и неподвижное. Моё сердце тоже онемело от охватившего меня холода. Я была одна. Прежде широта и близость моря меня всегда успокаивали, но не на этот раз... У меня ещё никогда не возникало такого глубокого чувства пустоты, в то же время сердце бушевало как море во время шторма. Меня объяла грусть и отчаяние о будущем. Слёзы текли по щекам, и я не могла их сдержать. Я смотрела на спокойное море и хотела, чтобы и я могла быть такой спокойной. Привычное посещение моря мне не принесло такой радости, как раньше. Я поняла, что что-то надо делать, что не могу так просто сидеть, поэтому шла, куда глаза глядят, не следя за дорогой и тем, что вокруг. Мысли в голове прыгают туда-сюда... Очнулась от громкого сигнала машины. Оказывается – перешла дорогу на красный свет. Ужас! Меня чуть не сбили! Но и сильный сигнал машины не отогнал моё отчаяние и чувство растерянности. Через какое-то время я уже дошла до своего дома. Вечер поздний, на часах уже одинадцать, за окном большими каплями капает дождь. Оказывается на улице лил дождь, но я и этого не заметила. Что со мной происходит? Я слышу, как дождь стучит об оконное стекло, подоконник гремит как пустая консервная банка. Сижу в ванной комнате, которая кажется такой прохладной и тёмной. Нет никого, с кем бы поговорить. Хочется позвонить подруге, которая меня всегда поддерживала и успокаивала, но уже поздно и она скорее всего спит. Я не могу заснуть в этих четырёх стенах, ещё больше мешает этот сильный гул за окном и мысли о будущем. Поставила закипать воду для чая и взяла с полки свою любимую книжку, чтобы почитать. Заварила чай, завернулась в одеяло и читаю, попивая чай, но мысли где-то далеко, совсем не об этой книге. Не могу так больше усидеть... Долго думаю, кому бы позвонить, потому что хочу с кем-то поговорить о том, что случилось, это могло бы меня успокоить. Поднимаю трубку телефона и всё же звоню своей подруге, звоню долго, но трубку никто не берёт. Чувствую себя рассерженной и одновременно брошенной, потому что она не отвечает. Перелистываю свой ежедневник и думаю, как бы мне заснуть, потому что мысли хаотично путаются в голове. Открываю страницы с разными справочными номерами, перечитываю их и останавливаюсь у одного – Кризисный телефон 7222922. Долго думаю, стоит ли звонить. Потом всё таки медленно поднимаю трубку телефона, набираю номер и жду, когда кто-то ответит. Отвечает женщина спокойным приятным голосом. Толком не знаю, как начать разговор, потому что звоню впервые. Я испугана, не знаю, поймут ли меня, не осудят ли, трудно рассказать чужому человеку о своей проблеме. Но разговор становится всё более содержательным и осмысленным. Консультант меня понимает и иногда говорит то, чего сама боюсь высказать громко. За разговором время проходит быстро. Смотрю на часы и вижу, что уже второй час ночи. Понимаю, что пора заканчивать этот разговор. Благодарю консультанта за то, что меня выслушала, успокоила и кладу трубку. Ложусь и сам собой приходит сон. Я выговорилась, чувствую облегчение и то, что меня поняли. С этими мыслями и засыпаю. С утра встаю и чувствую прилив сил и энергии. Есть идеи, как найти себе новую работу. Понимаю, что иногда можно рассказать о своих проблемах и тем людям, которые меня вовсе не знают и не осудят меня за мои чувства. У меня не было, с кем поделиться в своём горе и одиночестве, но всё же нашёлся человек, который меня выслушал и понял. Иногда необходимо поговорить с человеком, который на твою беду может посмотреть со стороны и помочь расставить всё «по полочкам». Не всегда в тяжёлые моменты близкий Тебе и дорогой человек может дать моральную поддержку. И тогда, когда теряется надежда быть выслушанным, не надо предаваться грусти. Есть ещё одно место, где Ты можешь получить поддержку в трудный момент. Звони в Кризисный центр. Если чувствуешь себя одиноким, брошенным, отвергнутым, беспомощным, униженным, растерянным, отчаявшимся, рассерженным, усталым, испуганным, грустным, непонятым, встревоженным, преданным, тогда помни, что Ты не один в этом огромном мире. Ты можешь звонить в Кризисный центр в любое время суток. Тебе незамедлительно будет предоставлена консультация, Тебя выслушают, поддержат, примут, не осудят, обеспечат анонимность и предоставят информацию о возможностях получения помощи. ПОМНИ–КРИЗИСНЫЙ ТЕЛЕФОН 7222922 – В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК! |
||||||
|
